✒️SAP MM Neurociencia Práctica

Publicación Académica por Alfredo Montes

Publicación Académica creada y compartida por Alfredo Montes para el tema Neurociencia Práctica.

Dentro del ámbito de estudios: Carrera Consultor en SAP MM / Unidad 1: Introducción al Sistema SAP.

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SAP MM Neurociencia Práctica por Alfredo Montes

Muy buen aporte, el mensaje que se trasmite ayuda a poder llevar la unidad con mejor agrado y dispersar el estrés.

La mente humana es nuestra facultad mas poderosa como también la mas peligrosa!!

Unos consejos de como desestrezar la mente:

Lo primero es alejarse de la fuente que causa los periodos de tensión. Para ello, es recomendable dar un paseo rápido, a fin de calmar y ordenar los pensamientos. Esta acción ayudará a equilibrar el cuerpo a nivel físico, emocional y mental. Asimismo, meditar o rezar, ayudarán a limpiar la mente de pensamientos negativos. Además la lectura es ideal para distraer la mente, sobre todo si el tema es divertido o inspirador, por lo que leer alguna historia de ficción servirá para olvidar, por algunos instantes, todos los hechos que lo preocupan y si podemos reír también es una manera de liberar el estrés.

 

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