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✒️SAP SD Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio

SAP SD Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio

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Neurotip

Nuestra mente genera todo cuanto percibe a su alrededor, todo pasa y se procesa en nuestra mente.

La mejor manera de mantener nuestro cuerpo en forma es mediante el ejercicio fisico, la mejor forma de mantener a nuestra mente en forma es mediante el ejercicio mental, el cual esta implicito en todo proceso de aprendizake.

MANTENIEMIENTO CUERPO - MENTE

Con la mente ocurre lo mismo que con el cuerpo, si no se ejercita, se deteriora

El conjunto cuerpo-mente constituye una potente maquina biologica y 100% natural para funcionar correctamente necesita cosas 100%

#Aire limpio

#sol

#Agua

#Dormir 7 horas

#Ejercicio

#Alimentacion Sana

EL CEREBRO HUMANO

Actualmente convivimos con un cerebro triuno..producto de nuestro proceso evolutivo reptil, mamifero y humano.

La parte mas profunda corresponde al reptil..controla nuestra respiracion y las funciones corporales elementales-

En su segunda capa se desarrollan las funciones de supervivencia correspondientes a los mamiferos

En su tercera capa tenemos la corteza cerebral, permite desarrollar humanidad y creatividad

La edad no limita el rendimiento mental, nuestras acciones lo hacen

Estar abiertos es la clave, el orgullo, la soberbia el desgano por aprender el desinteres hacia lo nuevo, son las principales acciones autoeliminantes mentales mas comunes

Hormonas presentes

#Cortisol

#Dopamina

#Endorfina

MAXIMO RENDIMIENTO MENTAL

La productividad máxima sed obtiene 6 horas despues de que se levanto de la cama para iniciar el dia

NO SOBRE EXIJA SU MENTE

PRACTICA LA MEDITACION

REAPRENDER A PENSAR


Sobre el autor

Publicación académica de Sandra Elizabeth Benitez, en su ámbito de estudios para la Carrera Consultor en SAP SD.

SAP Senior

Sandra Elizabeth Benitez

Profesión: Tic - Paraguay - Legajo: KE75S

✒️Autor de: 25 Publicaciones Académicas

🎓Egresado de los módulos:

Certificación Académica de Sandra Benitez