✒️SAP SD Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio
SAP SD Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio
Neurotip
Nuestra mente genera todo cuanto percibe a su alrededor, todo pasa y se procesa en nuestra mente.
La mejor manera de mantener nuestro cuerpo en forma es mediante el ejercicio fisico, la mejor forma de mantener a nuestra mente en forma es mediante el ejercicio mental, el cual esta implicito en todo proceso de aprendizake.
MANTENIEMIENTO CUERPO - MENTE
Con la mente ocurre lo mismo que con el cuerpo, si no se ejercita, se deteriora
El conjunto cuerpo-mente constituye una potente maquina biologica y 100% natural para funcionar correctamente necesita cosas 100%
#Aire limpio
#sol
#Agua
#Dormir 7 horas
#Ejercicio
#Alimentacion Sana
EL CEREBRO HUMANO
Actualmente convivimos con un cerebro triuno..producto de nuestro proceso evolutivo reptil, mamifero y humano.
La parte mas profunda corresponde al reptil..controla nuestra respiracion y las funciones corporales elementales-
En su segunda capa se desarrollan las funciones de supervivencia correspondientes a los mamiferos
En su tercera capa tenemos la corteza cerebral, permite desarrollar humanidad y creatividad
La edad no limita el rendimiento mental, nuestras acciones lo hacen
Estar abiertos es la clave, el orgullo, la soberbia el desgano por aprender el desinteres hacia lo nuevo, son las principales acciones autoeliminantes mentales mas comunes
Hormonas presentes
#Cortisol
#Dopamina
#Endorfina
MAXIMO RENDIMIENTO MENTAL
La productividad máxima sed obtiene 6 horas despues de que se levanto de la cama para iniciar el dia
NO SOBRE EXIJA SU MENTE
PRACTICA LA MEDITACION
REAPRENDER A PENSAR
Sobre el autor
Publicación académica de Sandra Elizabeth Benitez, en su ámbito de estudios para la Carrera Consultor en SAP SD.
Sandra Elizabeth Benitez
Profesión: Tic - Paraguay - Legajo: KE75S
✒️Autor de: 25 Publicaciones Académicas
🎓Egresado de los módulos:
Certificación Académica de Sandra Benitez