✒️ABAP Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio

La salud del cuerpo está en tener una mente sana, la cual lo logramos ejercitándonos lo cual fortalecerá nuestra mente garantizando salud a todo nuestro organismo. Es importante ejercitarnos 1 hora diaria, llevar sol, dormir 7 horas al día, aire limpio, mucha agua y alimentación sana, todo este complemento nos garantizará un conjunto cuerpo-mente sanos.

El rendimiento mental no se ve afectado con la edad, nuestras acciones si lo limitan. El cerebro con cada pensamiento nuevo tu cerebro va incorporando nuevas conexiones neuronales, tu menta va a seguir aprendiendo hasta el último momento de tu vida, a esto se le llama neuroplasticidad.