✒️SAP Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio

Muy buenos dìas, muy interesante el curso de Neurotècnicas de Estudio, ademàs de ser muy oportuno, lo disfrutè y aprovechè al màximo, me encantaron los Neurotips que seguramente pondrè en pràctica y los Neuropics increìblemente interesantes, logrè leer sin problemas los NEUROTIPICS 2 Y 3. Adicionalmente, querìa compartir con ustedes mi experiencia, desde que iniciè mis estudios tanto escolares, como universitarios e incluso en el trabajo, me sucede con mucha frecuencia que si he estado dedicando muchìsimas horas durante el dìa a la resoluciòn de un problema o ejercicio y a este no consigo soluciòn, cuando estoy durmiendo me viene la...

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SECCION DE NEURO TIPS interesante concepto de como debemos enfocarnos ala hora de aprender la concentracion la meditacion no sobre exigirse avdemas de los ejercicios excelentes de neuropics ejercicios mentales que agilizan tu agudeza cerebral. acondicione mi lugar de estudio muy comodo en casa. estudio y entre intervalos de tiempo hago otra actividad me alimento a tiempo . escucho las lecciones, hago apuntes, veo videos, y repito el proceso . Cuanto más se conozca a sí mismo el alumnado como estudiante y conozca las distintas técnicas de estudio que tiene a su disposición, más fácil le será seleccionar las más adecuadas a cada situación para crear sus propias estrategias de...

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Curso Introducción a SAP Unidad 2: Servicios del sitema SAP Lección 10: SOCIAL BREAK - Neurotecnicas de estudio Tema 1: Neurotips: # 1: Mantener mente y cuerpo: Si el cuerpo no se mantiene en buen estado es dificil concentrarse. - Aire limpio: Para purificarse - Sol: Para protegerse y fortificarse. - Agua: Limpiar toxinas. - Dormir: 7 horas - Ejercicio: 1 hora al dia - Alimentación sana. 2# Cerebro humano Nuestra mente se limita por exceso de información, la sociedad o falta de poder de procesamiento. Hay que cuidarla. 3# Edad vs rendimiento mental Tu mente va a seguir aprendiendo a pesar del tiempo, con cada pensamiento hay nuevas conexiones neuronales. No hay que perder la verguenza de preguntar. 4#...

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Supongo que les ha pasado a muchos, tenemos una o dos canciones favoritas que nos causan un cosquilleo en el estomago, una sensación de tranquilidad y relajación momentánea. Esto es el cerebro liberando Dopamina. Recomiendo a todos tener guardadas esas canciones que nos causan este tipo de sensaciones y escucharlas en momentos de estrés o ansiedad, son una forma natural de combatirlas! También quiero agregar una analogía propia sobre el aprendizaje y el conocimiento, quizá sea un poco aburrido para algunos pero me parece curiosamente interesante. Podríamos afirmar que, en la medida que estudiamos algo (objeto de estudio), aprendemos más sobre ese objeto. Podemos estudiarlo desde...

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Curso neurotécnicas de estudio NeuroTips - avances, hallazgos científicos NeuroPics - img para reflexionar funcionamiento de cerebro mantener cuerpo en forma - ejercicio físico mente, ejercicio mental - aprender 1 NeuroTip: mantenimiento cuerpo, mente - aire limpio, sol, agua, dormir, ejercicio, alimentación sana 2 cerebro humano - cerebro triuno, proceso evolutivo reptil, mamífero y humano - parte reptil, más profunda, respiración, funciones corporales elementales 2da capa, funciones supervivencia de los 1os mamíferos 3a córtex, corteza cerebral, desarrollar humanidad y creatividad a veces no funciona bien xq la mente colapsa y nos limita por exceso de info...

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â–ºTip 1_Mantenimiento de Cuerpo-mente: la mente necesita: i) aire puro; ii) Sol; iii) Agua; iv) Dormir, 7 horas para recuperar la energía física y mental; v) Ejercicio; vi) alimentación sana y balanceada. â–º â–ºTip 2_El cerebro humano: cerebro triuno: i) reptil,controla nuestra respiración y funciones corporales elementales; ii) mamífero, funciones de supervivencia y iii) humano, corresponde a la cortesa cerebral que permite desarrollar la humanidad y creatividad. El cerebro 2.0 â–º â–ºTip 3_la edad limita el rendimiento mental: el cerebro/mente va a seguir cambiando y aprendiendo hasta el último de la vida, a través de la neuroplasticidad, con cada pensamiento nuevo adquirido se moldea...

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Neurotips: 1) Mantenimiento Cuerpo-Mente: requiere de aire limpio, sol, agua. dormir, ejercicio y alimentación sana. 2) El cerebro humano. 3) La edad limita el rendimiento mental? estar abiertos es la lave. 4) Hormonas presentes en procesos evaluativos. 5) Máximo rendimiento mental. 6) No sobre exija su mente. 7) Práctica de meditación. 8) Reaprender a pensar. 9) Memoria. 10) Insights, 11) Ambiente de estudio. 12) Aprender copiando. 13) Técnica de desenfoque para solucionar problemas. 14) Todo es subjetivo, nada es absoluto. 15) No a la lectura veloz, si a la lectura comprensiva. 16) Innovación. 17) Dispersión vs enfoque. 18) Recupere la felicidad por aprender.

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En mi opinión las responsabilidades y las preocupaciones de la vida cotidiana; ser parte de una sociedad de consumo que nos obliga a tener que mantener un cada vez mayor nivel de vida ya que a veces nos encontramos viviendo para la tecnología y los bienes de consumo y no sirviéndonos de ellos; y la inercia en la que nos encontramos inmersos como estilo de vida (el funcionar en automático) nos llevan cada vez más a fijar hábitos nada sanos y a quitarle horas al descanso y al sueño. Tras tres picos de estrés causados por exceso de trabajo, estudio y preocupaciones familiares lo que más me cuesta implementar es una buena rutina de descanso y de sueño. A veces ocurre que una...

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NUEROTIPS tratar de tener un cerebro sano. Para eso se necesita tener una practica de vida. Nuestro cerebro esta constituido por un proceso evolutivo Reptil, mamifero y humano. La edad no tiene limite de rendimiento mental. Estar abiertos es la clave. Hormonas presentes en procesos evaluativos: cortisol, dopamina endorfina Maximo rendimiento mental. maxima productividad 6 horas despues de levantarse. Pico por la noche. Se reorganiza la menoria y los conocimientos cuando se descansa por la noche No sobre exijir la mente. Darle descanso- Meditacion. Reduce estres, facilita enfoque, Reaprender a pensar Sobre la memoria. tomar apuntes repasar. la mente olvida un 90% de lo aprendido en 30 dias. Los insights. momentos de lucidez sobre ciertas ideas...

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Buenos días estimados. Es impresionante cuanto tiempo me han dicho que se debe de leer y analizar lo leído, pero nunca lo había entendido, o lo había asimilado como lo muestran en esta explicación; La explicación es una herramienta que podre utilizar de ahora en adelante. Como también lo del hemisferio derecho e izquierdo ahora si entiendo a que se referían con la clase de enfoque que tiene cada uno. Mi técnica de estudio es leer y grabar lo que leo, luego lo escucho y repaso de esta forma. Hasta el momento es muy poco de lo que esta escrito en los neurotip que ponía en práctica, pero teniendo en cuenta los excelentes tips que me han brindado; De ahora en adelante...

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