✒️SAP HCM Social Break - Seminario sobre Profilaxis Postural

Buen día,

Cuando realicé mis prácticas tenía mucho dolor en la espalda ya que estaba sentada como 9 horas, lo solucioné acomodando la silla a mi tamaño y mejorando mi postura. Las sillas que tenía no eran las mejores pero cumplían su función. Se comenzaron a implementar las pausas activas en oficina pero solo 5 minutos una vez al día. Lo que yo hacía es cuando me sentía muy tensa era pararme para ir al baño a estirarme, yo practicaba 48 horas a la semana de lunes a viernes porque eran prácticas profesionales.

A raíz de que comencé a laborar practicando y es un cambio grande de solo estudiar, me inscribí en un taller de baile para también hacer algo de deporte