✒️SAP PP Social Break - Seminario sobre Profilaxis Postural

SOCIAL BREAK

SEMINARIO SOBRE PROFILAXIS POSTURAL.

BUENOS DIAS

YO NO TENGO DOLORES POSTURALES, TRATO DE TENER UNA POSTURA CORRECTA, EN UN ANGULO DE 90 GRADOS SIEMPRE.

EN MI TRABAJO CUENTO CON UNA SILLA COMODA, SOLO ME ESTARIA FALTANDO EL REPOSAPIES.

CUENTO CON UN SMARTWATCH QUE ME AVISA CADA 2 HORAS QUE CAMINE Y ENTRE EN MOVIMIENTO.

ME FALTA INCLUIR EN MI RUTINA EJERCICIOS DE ELONGACION.

TRABAJO 9 HORAS DIARIAS FRENTE AL COMPUTADOR, DE LUNES A VIERNES.

TRATO DE HACAR DEPORTES COMO MINIMO 2 VECES A LA SEMANA, PRACTICO PADEL Y HAGO BICICLETA.

ESTE CURSO HA SIDO MUCHA UTILIDAD PARA MI.