✒️SAP SD Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio

Las neurotécnicas de estudio son una herramienta valiosa para mejorar la retención de la información y el rendimiento académico. Estas técnicas estan diseñadas para aprovechar como funciona el cerebro y cómo el aprendizaje se almacena en la memoria a largo plazo. Al practicar estas técnicas, los estudiantes pueden mejorar su capacidad para recordar y comprender la información.

Algunos consejos para utilizarlas:

1. Practica la repetición espaciada: estudia los temas en intervalos de tiempo cada vez mayores, en lugar de hacerlo todo de una sola vez. Esto ayudará a tu cerebro a retener la información por mas tiempo.
2. Usa la técnica de Pomodoro: estudia bloques de 25 minutos seguidos y descansa 5. Esto te ayudará a mantener la concentración y evitar el agotamiento mental.
3. Crea asociaciones para recordar mejor la información, asóciala con una imagen o idea que te resulte fácil de recordar.
4. Haz resúmenes cortos después de cada bloque de estudio.
5. Aprende de manera activa: en lugar de simplemente leer un libro de texto, realiza ejercicios, toma notas y haz preguntas. Esto te ayudará a comprometerte con la información y recordarla mejor.
6. Descansa adecuadamente: asegúrate de dormir lo suficiente, mantener una buena nutrición, hidratación y realizar actividades físicas para facilitar la concentración y el aprendizaje.