✒️SAP SD Social Break - Seminario sobre Profilaxis Postural

La postura de trabajo

La columna vertebral es el organo central del cuerpo que no solamente lo mantiene en equilibrio, sino que tambien le permite realizar todos los movimientos necesarios para la vida diaria.

Empezaremos por el analisis imprescindible para mantener una postura correcta al momento de trabajar frente a la PC, logrando de esta forma evitar el 80% de las dolencias provocadas por una mala postura de trabajo, siendo como lo ve un punto clave en la prevencion.

Postura de trabajo Incorrecta:
Las tareas cotidianas suelen requerir estar sentado en posturas antinaturales, inertes y peligrosas, durante muchas horas. Con frequencia nos sentamos con la espalda encorvada y con la cabeza inclinada hacia adelante, esta posicion es comun al trabajar en computadoras de escritorio y se acentua mucho mas al trabajar con computadoras portatiles.

Sentarse con la espalda encorvada produce una extrema presion sobre la parte frontal de los discos intervertebrales y un excesivo estiramiento de los musculos dorsales, nuestra columna vertebral se prensa en la parte frontal a la vez que se aplica traccion sobre la parte trasera de la misma.